目次

  1. 1 ダイエットはやっぱりスポーツジムで!
  2. 2 ダイエットはしたいけど、スポーツジムってお金がかかるし・・・
  3. 3 スポーツジムがダイエットに効果的なその理由!
  4. 4 スポーツジムでダイエットできたという口コミ!
  5. 5 ダイエットのためのスポーツジム、コナミスポーツ!
  6. 6 ダイエットのためのスポーツジム、ルネサンス!
  7. 7 ダイエットのためのスポーツジム、オアシス!
  8. 8 飽き性だから、スポーツジムを続けられるか不安です・・・
  9. 9 こちらもチェック! スポーツジムでのダイエット紹介動画!
  10. 10 スポーツジムで、必ずダイエットを成功させよう!

ダイエット のためにスポーツジム の入会を考えたことがある方は少ないはず!

でも色々悩んで入会してない…

なんてことありませんか?

スポーツジム の料金やサポート、メリットなど調べてみました!

ぜひぜひ、ダイエット に役立ててくださいね。

スポーツジムのメリットって?

ダイエッター なら一度は気になるスポーツジム

通うのって大変?高い?辛い?

いろんな不安があると思いますが、まずは始めてみる のも一つの手ではないかと思います。

スポーツジム の料金って高く見えますよね?

でも本当に高い んでしょうか。

きちんと効果を出せる高い価値があるスポーツジム なら、ある程度の金額を払うのも惜しくないのでは?

また、いろんなスポーツジム があっていろんなプラン があります。

ますはスポーツジム を知ることから始めてみましょう!

痩せるかな?

スポーツジムに通う理由、その価値や内容について調べてみましたよ!

充実したトレーニング機器!

ランニングマシーン や簡易的な腹筋マシーンなら家庭用 が販売されています。

しかし、足を鍛えるレッグプレス、胸を鍛えるチェストプレス、背中を鍛えるラットプルダウンなど、このような筋トレの代表的なマシーン であっても家庭にはない のがふつうでしょう。

筋トレで筋肉量を増やす ことができれば、基礎代謝もおのずと向上 して痩せやすい体 になります。

つまりダイエットに効果的 なわけです。

当たり前ですが、スポーツジム に行けば、このような筋トレマシーンが揃っている ので、ダイエットには適しているということなのです。

プロにおまかせ!

例えば筋トレマシーンがご家庭に揃っていたとして、あなたは効率よくそのマシーンを使うことができますか?

ダイエットをするのは美しい体 になりたいからであって、闇雲に筋肉や体力をつけたいだけ というのは珍しいはずです。

使い方を間違えれば理想の体型から離れてしまう か、効果がない かになってしまいます。

でも、スポーツジム のトレーナーと呼ばれる体のプロ にお任せすれば、ベストなプラン を立ててくれることでしょう!

 季節・天気に関係なし!

外で運動しようと思うと、寒かったり暑かったり雨が降ったりと、気持ちが折れてしまうこともよくあります。

でも、スポーツジム なら天候に左右されることはありません。

寒い冬でも水泳ができますし、外が炎天下でも室内なら長時間ランニングすることも可能です。

自分の都合に合わせて 運動することで、ストレスなくダイエットができる でしょう。

トレーニングを頑張ってみよう!

実際にスポーツジムでダイエットできた人っているのかな?

口コミチェックしてみましょう!

筋トレの動画などネットで沢山ありますが、自分の体にどう負荷かければ効果的なのか?は個人差があり実際に自己流で間違ってた運動も正しい体勢がわかるようになりました。

http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0509130179/kuchikomi/

一人だと、ちょっと疲れるとやめてしまいますが、プロトレーナーとだと、励まされたり、飽きないようにやり方をいろいろ変えたりして、時間内でかなりの効果があったように思います。

http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0509130179/kuchikomi/

ダイエット はやはり辛い ものですよね。

みんな努力 しているのに、自己流 だと効果があらわれてくれないこともしばしばです。

だから一人だと挫折 してしまうことも多くなり、それも仕方のない面もあるかもしれません。

でも口コミを見れば、トレーナーがついてくれれば継続 することもできるし、ダイエット効果 を出すこともできることがよく分かります。

リオ五輪の体操で金メダルを獲得した、内村選手 が所属していることでも有名なコナミスポーツ さんですが、こちらでは目的別のなりたいカラダに合わせたメニュー 、希望に合った料金プランの提案 を行ってくれます。

WEB でも簡単にプランを選ぶことができます。

絶対に理想の体型になりたい!

という方にはV-BODY がおすすめ。

約30分のトレーニングを週二回、四週間。

専任トレーナー がマンツーマン指導を行ってくれます。

ほかにもさまざまなプランが用意されているので、体験やカウンセリングでしっかり相談 してみると良いですよ!

スポーツジム、ルネサンス さんの特徴は、フィットネスサポートシステム「カラダ・ワカル・カワル 」です。

3か月無料一人ひとりをサポート してくれるサービスです。

月に1回の簡単カラダ測定個別カウンセリング を実施。

専門知識 をもったトレーナー さんが担当してくれます。

ダイエット はもちろんのこと、肩こりむくみ偏頭痛 に効果のあった人もいるほどの良質なサポートシステム です。

サポート期間が終了しても、スタッフに相談することは可能なので、安心して通うことができますよ!

料金で尻込みしている方には、まずこの無料サポートプラン をおススメします!

オアシス さんにもダイエットプログラム がありますよ!

運動と食事習慣でつくるノーリバウンド・ボディ「シェイプナビ 」をご紹介します。

食事制限 も自分では難しい ダイエット方法の一つ。

痩せても脂肪は残ったまま

といった残念なダイエット結果になることもあります。

でもシェイプナビ なら経験豊富なダイエットのプロが監修しており、一対一で担当トレーナーが理想の体型 へと導いてくれます。

コースは2週間1ヶ月2ヶ月コース から自分の希望に合ったものをチョイス 可能!

目標達成をサポートするための教材 もあるので、一人で頑張らずにぜひ頼ってみてください!

ダイエット にとって大切なモチベーション ですが、自分で上げられない時はトレーナー さんに上げてもらいましょう。

でも、そのためにはこちらのことを分かってもらっていないと難しいでしょう。

分かってもらうためには相性も大切

なぜならトレーナーさんも人間だからです。

相性の合わない人とのコミュニケーション はやはり大変。

信頼できるトレーナー さんを見つけて、不安や悩み、時には不満も打ち明けましょう。

相手はプロですし、ダイエット のことなら、しっかり頼って大丈夫です!

積極的に頼ろう!

さきほどご紹介したV-BODY に挑戦された男性の動画です。

どんな計測項目 があるのかご自身の結果表 を見せて説明してくれています。

またどんな言葉をトレーナー さんにかけてもらえたのかについてもお話しされています。

結果は動画 を見ていただきたいのですが、V-BODY の力を実感することができると思いますよ!

こちらはスポーツクラブ、ルネサンス さんの紹介動画です。

清潔感 のあるジムの様子が伝わってきます。

マシーンルームスタジオでのトレーニング 、テニスの紹介もあります。

トレーナー さんとのトレーニングの様子も映っています。

実際に入るのとはまた違う面もあるでしょうが、雰囲気 は感じていただけると思います。

スポーツジム の魅力はわかっていただけたでしょうか?

ダイエット は見た目だけでなく、健康のことも注意 しながら励まなければいけません。

素人には難しい部分もたくさんありますが、スポーツジム ならきっとダイエット成功 ですよ!

理想のカラダに☆


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