目次

  1. 1 お嬢様酵素が今人気! でも飲み過ぎは大丈夫!?
  2. 2 お嬢様酵素について
  3. 3 飲み過ぎでも大丈夫? お嬢様酵素の効果とは?
  4. 4 お嬢様酵素の飲み過ぎで起きる異変その1、腹痛!
  5. 5 お嬢様酵素の飲み過ぎで起きる異変その2、糖分中毒に!
  6. 6 お嬢様酵素の飲み過ぎで起きる異変その3、筋肉量が減る!
  7. 7 飲み過ぎでなければお嬢様酵素で体調不良は起きない!?
  8. 8 お嬢様酵素の飲み過ぎを防ぐためのポイント紹介!
  9. 9 飲み過ぎ防止! お嬢様酵素と組み合わせできる飲み物紹介!
  10. 10 飲み過ぎない使い方をチェック! お嬢様酵素関連動画!
  11. 11 お嬢様酵素は効果がすごい! でも飲み過ぎにはご注意を!

お嬢様酵素 と言えば、芸能人の方にも愛好者が多く、人気の酵素ドリンクですよね。

一方で、飲み過ぎるといくつかの異変が体に起きてしまう、と言う口コミもあり、不安に感じている方もいるかと思います。

そこで今回は、お嬢様酵素の飲み過ぎで起きる影響と対策 をご紹介していきたいと思います!

飲み始める前にチェックして見て下さいね。

まずは本題に入る前に、お嬢様酵素とは何なのかを復習しておきましょう。

一言で言うと、お嬢様酵素はファスティングや置き換えダイエット向けの酵素ドリンク です。

他の酵素ドリンクの追随を許さない確かな品質で、ダイエットする方々の間で人気を博しています。

まず肝心の酵素についてですが、お嬢様酵素には86種類 もの厳選した熟成酵素が配合されています。

これにより本物の酵素によるダイエット効果を受けられるうえ、栄養不足になる事なくダイエットを行える訳ですね。

また、味についてもフルーティで美味しく 、様々なアレンジも可能なためとても続けやすくなっています。

最短48時間でダイエットを成功させる事もできる、短期間ダイエットの心強い味方です!

ついつい飲み過ぎてしまうくらい魅力的なお嬢様酵素の効果とは、具体的にどのような物があるのでしょうか。

ダイエットに最適なその効果がこちらです!

豊富な食物繊維!

お嬢様酵素の原料は沢山の果物や野菜からなっています。

これらには食物繊維が豊富に含まれているため、栄養だけでなく必要量を満たしにくい食物繊維 を十分に摂る事が出来るんです!

食物繊維をしっかり摂っていれば、便を溜め込まず毒素のない体になる 事が出来ます。

特にダイエット中は便秘になってしまう場合も多いため、痩せながら対策が出来るのは嬉しいですね。

また、食物繊維はお腹で水を吸収して膨らむので、暴飲暴食を防いで ストレスなくファスティングや置き換えが出来るでしょう。

確かな酵素の力!

そもそも酵素は体内でも自然に生成され、代謝や消化を助ける効力 を持っています。

しかし年齢や生活習慣により減少してしまうため、太りやすい方は酵素の力を何としても取り戻さなくてはなりません。

お嬢様酵素には、先程もご紹介したように86種類もの質の高い酵素が含まれているため、この酵素問題を一気に解決!

飲み続ける事で酵素が供給され、代謝の良い自然に痩せていく体 を作る事が出来ます。

 低カロリーで安心!

置き換えやファスティングの際に気になるのが、酵素ドリンクのカロリー。

お嬢様酵素は1回分あたりのカロリーが40kcal と、他の酵素ドリンクと比較しても非常に低カロリーになっています!

48時間の短期ダイエットの場合でも、1日の推奨量で計算するとたった480kcalにしかなりません。

基礎代謝分を引けば、これだけで1日に1kg は痩せられる驚きのパフォーマンスを誇ります。

それではいよいよ、噂の異変について見ていきましょう。

まずお嬢様酵素の飲み過ぎで一番起こりやすい異変が、腹痛 です!

先程お嬢様酵素の効果の欄でもご紹介しましたが、お嬢様酵素は食物繊維が非常に豊富です。

適量なら便秘の改善に役立つ食物繊維も、過剰摂取してしまうと腹痛と軟便 をもたらします。

また体質によっては、食物繊維が詰まって逆に便秘になり、排便出来ない事から腹痛を招いてしまう場合もあります。

酵素自体にも腸内の善玉菌を活性化させる効果があるため、食物繊維と合わせて摂り過ぎは控えたい ところ。

飲んだ後上記のようなお腹の不調が起こったら、飲み過ぎだと考えて良いでしょう。

次に起こりやすい異変が、糖分の摂り過ぎから糖分中毒になってしまう 、と言うものです。

酵素ドリンクは栄養価が高い反面、砂糖などを入れていなくても糖分が高くなりがち。

これは、酵素を熟成させるために果物や野菜を発酵する際、同時に糖も生み出してしまうためです。

そのため、お嬢様酵素を始めとした酵素ドリンクを飲み過ぎると、必要以上の糖分を摂ってしまう事になります。

お菓子などの糖分が多い食べ物からも分かるように糖には中毒性がある ため、このような状態が続くと糖分中毒になりかねません。

糖分中毒になれば間食を我慢出来なくなり、ダイエットどころではなくなってしまうので、飲み過ぎには十分な注意が必要です!

お嬢様酵素を飲み過ぎると糖分を摂り過ぎてしまう一方で、不足してしまう栄養素もあります。

それこそが、筋肉の元になるタンパク質

つまり、お嬢様酵素ばかり飲み過ぎていると、筋肉が作られなくなり不足してしまう 危険があるのです!

筋肉が減少すれば見た目が太って見えるだけではなく、代謝が低下し却って太りやすい体になる 可能性も。

せっかくお嬢様酵素でダイエットに成功しても、これでは意味がありませんよね。

お嬢様酵素がいくら栄養豊富でも、補えない栄養素がある事を理解しておきましょう。

「だったら飲み過ぎなければ異変は起こらないの?」と言われれば、必ずしもそうではありません。

まれに、お嬢様酵素の飲み始めに体調不良を引き起こす場合があり、これを「初期反応 」と言います。

初期反応は、主にファスティングにお嬢様酵素を使用した際に見られる反応です。

これは体が食事環境の変化に適応しようとして起こる物なので、継続していけばほぼ解消 されます!

主な症状としては、だるさ・下痢・頭痛・体の冷えなどが挙げられますが、いずれも数日中に収まるもの。

むしろ初期反応が起きているという事は、しっかりお嬢様酵素が効いている証拠 のため、副作用と勘違いせず続けましょう。

とはいえ、疑問を感じるほどの症状がでた時は、使用を止めてお医者さんに相談してくださいね。

では、お嬢様酵素を飲み過ぎないためには、どのような点に注意したいら良いのでしょうか?

以下のポイントに留意して、未然に飲み過ぎを防ぎましょう!

他の飲み物で割る!

そもそもお嬢様酵素はそのまま飲む物ではありません。

一般的には、お嬢様酵素10mlに対して水50mlで割って飲む 様になっています。

この割合を守っていれば、飲み過ぎは基本的に防げるでしょう。

また、水に限らず割る飲み物は色々と工夫する事が出来ます。

例えば、ただの水ではなく炭酸水で割ればお腹が膨れてより飲み過ぎを防げる、など相乗効果を考えて飲み物を変えたい ですね!

勿論ジュースやお酒などで割ってしまっては、ダイエットに逆効果のためご注意下さい。

飲み物を変えていけば飽きずに続けやすくなる ので、妨げにならない範囲で自分好みの割り方を見つけましょう。

長期使用の際は他の食事も摂る!

ファスティングダイエットで効果を発揮しやすいお嬢様酵素ですが、長期のファスティングは控えて 下さい。

長期間のファスティングになれば、必然的に食事内容がお嬢様酵素頼りになり、飲み過ぎへと繋がってしまいます!

ただでさえ飲み過ぎは悪影響を及ぼす中、ファスティングも相まって栄養失調になってしまう可能性も…。

長期間飲み続けるなら、無理なプランは建てず、他の食事も摂りながら 栄養不足の無いように気を配りましょう。

 決められた使用量を守る!

飲み物で割る割合についてもそうですが、飲んで良い量もきちんと守り ましょう!

公式サイトでは、1回につき割ったお嬢様酵素180ml を飲む事が推奨されています。

短期集中プログラムだとしても、1日に飲む量は360ml までとされているため、これ以上独断で量を増やす事は止めて下さい。

沢山飲めば早く痩せる、と言う商品ではないため、使用量を守り飲み過ぎを防ぎましょう。

飲み過ぎ防止には割る飲み物の工夫が必要だ、と言われても、何で割ったら良いのか悩みますよね。

おすすめの割り方をいくつかご紹介するので、こちらを参考にして下さい!

野菜ジュース割り!

初めにおすすめしたい割り方は、野菜ジュース割り です!

元々栄養価の高いお嬢様酵素ですが、野菜ジュースで割れば更に栄養バランスの良い 飲み物になるでしょう。

野菜ジュースだけ、お嬢様酵素だけでは足りない栄養素を補い合えるので、朝にサッと栄養補給したい時にも便利です。

野菜ジュースの青臭さが苦手、という方でも、お嬢様酵素の甘さで中和されて飲みやすくなる と評判です。

それでも苦手な方は、果物の割合が多い野菜ジュースを選ぶなど、野菜ジュースの種類を変えてみて下さいね。

 豆乳割り!

次のおすすめしたい割り方は、豆乳割り です!

豆乳に含まれるイソフラボンには、女性ホルモンの代わりに働く性質があり、ホルモンバランスの乱れを整え てくれます。

ダイエット中はどうしてもホルモンバランスが乱れがちなので、豆乳は積極的に摂りたいですね。

他にも、代謝向上効果や脂肪燃焼効果 も期待出来るため、ダイエット自体の効果も上げてくれる優れ物です。

この優れた効果を活かせるように、普段は調整豆乳を選んでいる方も、無調整の物を選び ましょう。

ヨーグルト割り!

最後に変化球として、ヨーグルト割り をご紹介します!

飲むと言うよりは食べるに近くなりますが、ヨーグルトで割るとデザート感覚で摂取出来るため、アクセントとしておすすめです。

お腹持ちが良くなり飲み過ぎを防げる事は勿論、乳酸菌により便秘解消効果をアップ させる事も出来ますよ。

ヨーグルトを選ぶ際は、砂糖の入っていない物 を選んでダイエットの妨げにならないようにしましょう。

こちらは公式ホームページにも掲載されている、お嬢様酵素の効果的な飲み方をまとめた動画です。

短時間でお嬢様酵素についておさらい出来るので、飲み過ぎてしまう前に是非チェックしてみて下さい!

今回の記事ではご紹介しきれなかった情報も載っているため、最後まで確認してお嬢様酵素マスターになりましょう。

お嬢様酵素の注意点を紹介しましたがいかがでしたか?

どれだけ体に良い物でも摂り過ぎは逆効果。

お嬢様酵素もそれは変わりません。

飲み過ぎには注意しつつ、お嬢様酵素の効果を最大限活かしてダイエットを成功させちゃいましょう!


※1.記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。

サイトの情報を利用し判断・行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

※2.記事内の製品・サービスは、この記事に訪れた読者の方に最も適切だと判断したものを紹介しております。