目次

  1. 1 美意識が高い!!市井紗耶香のダイエット法が知りたい!
  2. 2 市井紗耶香は4か月で13kgのダイエットに成功!
  3. 3 市井紗耶香のダイエット法①補正下着
  4. 4 市井紗耶香のダイエット法②ダンスエクササイズ
  5. 5 市井紗耶香のダイエット法③リンパマッサージ
  6. 6 それだけじゃない!市井紗耶香が使ったダイエットの裏技は「優光泉」だった!
  7. 7 優光泉の気になる成分は?
  8. 8 優光泉はファスティングの専門家が開発!
  9. 9 優光泉はトップアスリートの減量にも使われている!
  10. 10 優光泉は選べる2種類の味で飽きない!
  11. 11 優光泉でダイエットに成功した市井紗耶香の動画をチェック!
  12. 12 過度な短期間ダイエットはおすすめできません…。

3人の子持ち でありながら魅力的なプロポーションの市井紗耶香 さん。

若いころからのスタイルをキープしてきたわけではないんですって。

なんと、産後、激太りした事があるそう。

とても信じられない話ですよね。

一体どうやって今の魅力的なプロポーションを取り戻したんでしょう。

今回は、市井紗耶香さんのダイエットについて調べてみようと思います。

一体どんなダイエットで成功した のでしょうか?

どんなダイエット方法なんでしょうか?

とても体型に悩んだ時期があるとは思えない市井紗耶香さん。

ですが、妊娠前~出産後の期間で14kgも体重が増えていた そう。

市井紗耶香さんの身長は158cmとの事ですから、43kg位が理想体重。

その理想体重の43kgになった そうなのです。

しかも、ダイエットにかかった期間はたったの4か月

それならつらくて苦しいダイエットだったんじゃないかな?と思っちゃいますね。

ところが、市井紗耶香さんいわく、特に激しい運動や過度な食事制限をしたわけではない そう。

では一体どんなダイエットでやせることができたのか?

市井紗耶香さんの成功したダイエット方法をひとつひとつみていきましょう。

産後太りはよくありますよね・・・どうやって体重をもどしたのでしょうか?

気になる市井紗耶香さんのダイエット法、その一。

それは、補正下着 。出産で開いてしまった体を引き締める作戦ですね。

市井紗耶香のおすすめ①グットギュット

市井紗耶香さんおすすめのダイエットグッズ、グットギュット。

骨盤の開きを補正して、下半身の引き締めに役立つ そうです。

こちらの、骨盤矯正下着は、

  • ウエスト緩みを補正
  • ショートタイプで日中も使用可能
  • 長時間着用できる、消臭機能つき
  • 特殊な糸を使用、市販商品の数倍の引き締め力

下半身の引き締めが大切なんですね。

骨盤矯正で下半身引き締め

市井紗耶香のおすすめ②3Dレッギュッ!

市井紗耶香さんおすすめのダイエット補正グッズ、3Dレッギュッ!。

むくみはその日のうちにとって美脚をめざすアイテム ですね。

  • 美脚サポーター
  • 人間の脚に近い、立体構造
  • 素材自体が温かくなる、ホットセル採用

むくみや冷えはダイエットの大敵 ですよね。

寝ている間に履くことで冷え・むくみをとり、スッキリした脚になりそうですね。

冷え・むくみはダイエットの大敵ですね

気になる市井紗耶香さんのダイエット法、その二。

市井紗耶香さんと言えば、元モーニング娘。歌いながら踊っていた姿を思い出します。

ダンスはよい運動になりますよね。

時にリズミカルに、時にゆったりと筋肉を動かす。

あらゆる筋肉を動かして初心者は飽きずに、上級者はさらに集中して効果をあげる。

音楽が好きな方に向いている運動 ですね。

ダンス系のエクササイズといえば、

  • カーヴィーダンス
  • イージードゥダンササイズ

などがあります。

楽しめる運動で筋肉を活性化することも、市井紗耶香さんダイエットの秘訣のようです。

気になる市井紗耶香さんのダイエット法、その三。

筋肉を活性化させた後はしっかりと体を休めて。

そして、次に老廃物をしっかりと出す 事。

市井紗耶香さんはダイエット中もリンパマッサージ で体に老廃物をためないようにしていたようです。

リンパマッサージの方法や効果は?

市井紗耶香さんはダイエット中、夜寝る前にリンパマッサージを行っていたそうです。

リンパマッサージは、

  • 水分、老廃物の除去
  • むくみ・冷えの改善
  • 新陳代謝促進
  • 疲労回復

などの効果 があります。

カレンデュラオイルを使用

リンパマッサージはマッサージですから、何も付けないで行うと肌に負担がかかります。

市井紗耶香さんがダイエット中に使用していた、マッサージオイルはカレンデュラオイル。

カレンデュラオとは、キク科の花。

この花を油につけて溶けだした成分を取り出したものが、カレンデュラオイルです。

  • ビタミンAを多く含む
  • 肌荒れの回復と収れん作用がある
  • 粘膜の修復・保護

マッサージの滑りを良くするだけではなく美肌効果 もありそうですね。

体を外から補正、楽しく運動、リンパマッサージで老廃物を出す。

これらの方法に加えて、市井紗耶香さんがダイエットに使用した裏技。

それが、優光泉 です。

優光泉は、完全無添加の酵素ドリンク です。

この酵素ドリンク、すごいんですよ。

  • 売上本数30万本以上
  • 25年のロングセラー
  • モンドセレクション2年連続銀賞受賞

最近、酵素によるダイエットがブームとなっていますが、なんと25年も前から販売しているんです。

25年間の実績で市井紗耶香さんは14kgものダイエットに成功 したんですね。

とても気になります。

市井紗耶香さんのダイエット成功を支えた、優光泉。

その成分 を詳しくみていきましょう。

厳選九州産野菜

原材料は野菜を中心とした、海藻、果物など60種類を発酵 させたもの。

コップ1杯でバケツ一杯に相当する 野菜栄養素を摂取できるんです。

そして、原材料だけではなく産地にもこだわりが。

なんと、使用されている野菜はすべて九州産の野菜。

原材料と産地、両方にこだわっていますから、安心して飲むことができますね。

子育て中の市井紗耶香さんが優光泉を選んだ理由に納得できます。

生きてる本物酵素

こだわりの原材料を使用して、木の樽で発酵 させて作っている優光泉。

生きている本物酵素の理由は製法だけではありません。

優光泉は水や各種液糖などを加えて薄めていない のです。

野菜本来の味を活かして作られている、原液100%ドリンク なのです。

無添加 だからこそ、市井紗耶香さんがお子さんといっしょに安心してダイエットを行えたのですね。

酵素入り青汁

原材料・産地にこだわり、完全無添加の優光泉。年齢や生活環境にかかわらず安心して飲めますね。

優光泉 を販売している、エリカ健康道場 さん。

もともとは、園芸やさんだったそうのですが、植物の健康をヒントに酵素を研究するように。

そして、昭和63年から 多くの方にファスティングの指導 をされてきたそうです。

実際に、ファスティングを指導するにあたり利用していたのが優光泉。

優光泉を飲みながらのファスティングは21日間行っても大丈夫 、とのこと。

それだけの栄養素が詰まっているんですって。

実店舗で25年間、ファスティング指導を行っているので多くの症状を目にしてきたそう。

ファスティングで困った場合、適切なアドバイスももらえる とのことで、安心できますね。

それにしても25年間の実績 、あなどれません。

原材料にこだわって作られたうえに元は園芸やさんの会社が開発した酵素。

名前も優光泉となんだか穏やかな効果をイメージする酵素ドリンクですよね。

子育て中やお年寄りなど穏やかな日常を過ごす人たちにしか向かないんじゃないの?

なんて思ってしまうかもしれませんが、実際にトップアスリートにも使用されている んです。

女子プロボクサーの好川菜々選手 がその一例。

好川選手は、第3代OPBF東洋太平洋女子ライトフライ級チャンピオンの実績がある選手です。

ボクシング と言えば、減量で有名ですよね。

ですが、減量に伴ってスタミナ切れを起こしやすいスポーツ でもあります。

好川選手は、優光泉を試合前に使い減量しているそう。

けれども、減量に成功してもスタミナが落ちない 、とお話されています。

体力はしっかり残して、体重とはさよならする。

理想的な酵素ドリンク ですね。

ファスティング中、21日間これだけで栄養素が摂れる。

しかも、体力が切れてフラフラにもならない。

ダイエットにとても心強い優光泉ですが、毎日だと飽きちゃうかも しれない。

そうですよね、わかります。

優光泉を割る飲み物を工夫しても、ちょっと限界がありますよね。

でもこの優光泉、飲み飽きを想定して2種類の味がある んですって。

  • 九州産野菜中心、野菜のおいしさを活かしたスタンダード味
  • すっきり梅味

もちろん、どちらも生きた酵素ドリンクです。

毎日の気分によって飲み分けられる。

だから、市井紗耶香さんのダイエットを4ヶ月間サポートできたのでしょうね。

もともと健康にこだわりのあるほうだったという、市井紗耶香さん。

初めて優光泉を飲んだ時 にそのおいしさに驚いた そうです。

味が気に入ったのも続けられるきっかけになったとのこと。

確かに、おいしくないものを続けるのってストレスですものね。

ますます優光泉が気になる動画です。

<文章>

ここまで、市川紗耶香さんのダイエット法をご紹介してきました。

しかし、過度な運動や食事制限、ダイエット商材等によって短期間でダイエットすることはおすすめできません。

消費者庁が発表しておりますが、自分にあった適切な運動と食事制限をしながら健康的に痩せることができるのは

6ヶ月間で4~5kg程度です。(平成26年6月)

過度なダイエットは体調を崩したり、日々の生活に悪影響を与える可能性があります。

健康を意識し、適度な運動と食事制限をし、無理のないダイエット法で焦らず計画的にダイエットすることで理想のカラダを目指すことをおすすめします!


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